つくりおき.jpをお試ししてみようか迷っているんだけど、今週の注文で届く来週の週替わりメニューって何なのかな？
出来立ての手作り惣菜を自宅に届けてくれるつくりおき.jp（作り置きjp）。
献立や買い出し、調理など食事に関わる家事を軽減してくれるだけでなく、栄養士監修レシピを使って調理のプロが健康的で美味しいおかずを作って届けてくれる超便利なサービスです。
濃い味付けが好きなはずの私ですが、つくりおき.jpの薄味の美味しいメニューの数々が大好き過ぎて、何度もリピートしちゃっています😆
つくりおき.jpが気になっていてお試ししようかどうか迷っている方も多いのではないでしょうか？
そんな方のために、今週つくりおき.jpをお試しして届くつくりおき.jpの翌週の週替わりメニューをご紹介したいと思います。また、これまでどのようなメニューが届いたのかについてもまとめていますので、今後どんなメニューが届くのか参考にしてもらえたらと思います。
この記事では、つくりおき.jpのメニューについて詳しく解説しているよ！
■自宅に届いたつくりおき.jpのメニューの一例
つくりおき.jpは届いた商品を受け取って、冷蔵庫で保管し、食べたい時に温めて食卓に出すだけで美味しい料理が食べられます。
つくりおき.jpの超簡単な使い方 3ステップ
①商品を受け取る
②冷蔵庫に保管する
③温めて食卓に出す
温めるだけですぐに食べられる手作り感のある惣菜を届けてくれるつくりおき.jpは、自宅で温めるだけの超簡単時短調理で美味しい惣菜を食べたい人におすすめの冷蔵惣菜の定期配達サービスです。
2025年11月3日週のメニュー
11月3日(月)〜11月9日(日)配送分
※配送週と配送日にご注意ください。
◾️主菜
- 赤魚の煮付け
- とり肉と里芋の中華煮
- 🆕5種野菜入りソースのポークチャップ
- 焼きとり風甘辛タレつくね ※週5食プランのみ
- ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 ※週5食プランのみ
◾️副菜
- ごぼうとブロッコリーのサラダ
- 5種野菜のみぞれ煮
- サラダチキンのオニオンマリネ
- 大根の比叡湯葉あん ※週5食プランのみ倍量
- ひき肉と豆腐のにら炒め ※週5食プランのみ倍量
- かぼちゃのそぼろあんかけ
今週のお試しで届く翌週のつくりおき.jpの週替わりメニューを詳しく見る
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- 丁度良い薄味&手作り感たっぷりの栄養士監修メニュー
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このブログの記事では、翌週のつくりおき.jpのメニューだけでなく過去のメニューについても詳しくまとめています。合わせて参考にしてみてください。
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・主菜や副菜など70種類以上の豊富なメニュー
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つくりおき.jpのメニューは週替わりの主菜と副菜！
つくりおき.jp（作り置きjp）のメニューでは、週替わりの主菜と副菜が届きます。
毎週違うメニューが届くので、飽きずに手作り惣菜を楽しむことができます。
上の写真のように、つくりおき.jpのメニューで次の主菜と副菜が届きました。
◾️届いた主菜
- たくさん野菜のミートグラタン
- 照り焼きチキン
- とり肉と里芋の中華煮
◾️届いた副菜
- 湯葉と食べるオクラと菜の花のおひたし
- かぼちゃのハニーナッツサラダ
- 定番の五目白和え
- 鶏そぼろ大根山椒添え
- 洋野菜とベーコンの塩麹ソテー
つくりおき.jpの2つのプラン
ご存知の方もいるかもしれませんが、つくりおき.jpには、食数に応じて2つのプランが用意されています。
週3食分の惣菜が自宅に届く気軽にスタンダードプランと週5食分の冷蔵惣菜を届けてくれる大満足ボリュームプランです。
| プラン名称 | 気軽にスタンダードプラン | 大満足ボリュームプラン |
| 食数 | 4人前×3食 | 4人前×5食 |
| 届く主菜 | 3品 | 5品 |
| 届く副菜 | 5品 | 6品 |
プランによって、自宅に届く主菜と副菜の品数も異なります。
気軽にスタンダードプランでは、主菜が3品に副菜が5品届きます。
一方、大満足ボリュームプランでは、主菜が5品、副菜が6品に増え、副菜の6品のうち2品は2倍の量が入って届きます。
つくりおき.jpの注文サイクル
| つくりおき.jpの注文締切 | 締切曜日・時間 |
|---|---|
| 通常時の注文締切 | 前週の水曜日 23:59 |
| 二次受付時の注文締切 | 前週の木曜日 23:59 |
つくりおき.jpの注文サイクルは、翌週配送分の注文が、前週の水曜日中に締め切られるという流れです。
ただ希に、つくりおき.jpでは、二次受付をしていて、数量限定の先着順で翌日の木曜日終日まで注文受付が延長になることがあります。
注文変更はLINEで簡単にすることができます。
つくりおき.jpのお試しを考えていて、もし初回注文で希望するメニューが届くかどうか不安な方は、配送日に注意してください。
例えば、2025年5月7日週のメニューであれば、配送日が5月5日(月)〜5月12日(日)の間の注文で、2025年5月12日週のメニューであれば、配送日が5月12日〜5月18日の間の注文といった具合です。
つくりおき.jpの新メニューはいつ出る？同じおかずのサイクルは？
直近約半年間のつくりおき.jpのメニューを検証すると、新メニューは毎月3品〜6品登場しています。
また、同じおかずが届くサイクルは、2〜3ヶ月程度に一度です。
めちゃめちゃ美味しくて好きなメニューができて、また届くのが待ち遠しいという方もいるかもしれません。
「同じメニューばかり届くと飽きてしまう…」という方も、新メニューが毎月登場し、数ヶ月に一度の頻度で同じメニューが届くのであれば、つくりおき.jpのメニューに飽きることなく利用できるのではないでしょうか。
また、毎週注文するのはちょっと…という方も、最低注文回数など注文に関する制限や縛りは全く無いため、好きなタイミングや好きなメニューが届くタイミングだけつくりおき.jpを使うこともできます。
実際、私も毎週つくりおき.jpを注文しているわけではなく、気になるメニューがある時や使いたいタイミングに月に1〜2度使っています。
もちろんつくりおき.jpを使わない週はお金がかからないし、注文したい時だけ使えるのは便利だよ♪
今週のお試しで届くつくりおき.jpの週替わりメニュー
今週お試しした際に届くつくりおき.jpの翌週の週替わりメニューをご紹介します。
※注文するタイミングによっては、翌々週の週替わりメニューを注文することができます。
つくりおき.jpの翌週の週替わりメニュー
それでは、現在注文受付中のつくりおき.jpのメニューをご紹介します。
※毎週木曜日に二次受付をしている場合があるため、配送週に注意してお試ししてみてください。
2025年11月3日週のメニュー
2025年11月3日週のメニュー
11月3日(月)〜 11月9日(日)配送分
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 赤魚の煮付け | | 可能 | ||
| とり肉と里芋の中華煮 |  | 不可 | ||
| 🆕5種野菜入りソースのポークチャップ | | 可能 | ||
| 焼きとり風甘辛タレつくね |  | 可能 | ||
| ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 |  | 可能 |
※週3食プランは主菜が3種類、週5食プランは主菜が5種類届きます。
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ごぼうとブロッコリーのサラダ |  | 可能 | ||
| 5種野菜のみぞれ煮 |  | 可能 | ||
| サラダチキンのオニオンマリネ |  | 可能 | ||
| 大根の比叡湯葉あん | | 倍量 | 可能 | |
| ひき肉と豆腐のにら炒め |  | 倍量 | 不可 | |
| かぼちゃのそぼろあんかけ |  | 可能 |
※週5食プランは副菜2種類が倍量届きます。
※イメージに相違が無いように、上記表内のメニュー写真は、つくりおき.jp公式サイト（https://www.tsukurioki.jp/）より引用しています。
◾️注文受付期限：10月29日(水)23:59まで
※つくりおき.jpでは、二次受付をしていることがあり、数量限定の先着順で翌日の木曜日まで注文受付が延長になることがあります。お試しで希望するメニューが届くか不安な方は、配送週に注意してご注文なさってください。
◾️配送期間：11月3日(月)〜11月9日(日)
※選択した配送曜日・時間により配送日時が異なります。
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つくりおき.jp 2025年11月のメニュー
つくりおき.jpの2025年11月のメニューをご紹介します。
※メニューは予告なく変更になる場合があります。
2025年11月
つくりおき.jpのメニュー
2025年11月3日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 赤魚の煮付け | 可能 | ||
| とり肉と里芋の中華煮 | 不可 | ||
| 🆕5種野菜入りソースのポークチャップ | 可能 | ||
| 焼きとり風甘辛タレつくね | 可能 | ||
| 豚肉と茄子の黒酢炒め | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| ごぼうとブロッコリーのサラダ | 可能 | ||
| 5種野菜のみぞれ煮 | 可能 | ||
| サラダチキンのオニオンマリネ | 可能 | ||
| 大根の比叡湯葉あん | 倍量 | 可能 | |
| ひき肉と豆腐のにら炒め | 倍量 | 不可 | |
| かぼちゃのそぼろあんかけ | 可能 |
2025年11月10日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 鶏レモン | 可能 | ||
| 🆕7種の野菜が入ったドライカレー | 可能 | ||
| 🆕きのこおろしで食べるサバ竜田 | 可能 | ||
| お好みバーグごろごろ卵のせ | 可能 | ||
| 筑前煮 | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 筍とつみれの炊き合わせ | 可能 | ||
| 彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え | 可能 | ||
| 厚揚げの南蛮漬け | 可能 | ||
| 蒸し鶏とオクラの和風ナムル | 倍量 | 可能 | |
| にんじんしりしり | 倍量 | 可能 | |
| ひよこ豆とソーセージの煮込み | 可能 |
2025年11月17日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| とろっとチーズソースハンバーグ | 可能 | ||
| 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め | 可能 | ||
| 🆕コロコロのり塩からあげ | 可能 | ||
| 牛肉とポテトの甘辛炒め | 不可 | ||
| 7品目の野菜塩麹いため | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| ポークビーンズ | 可能 | ||
| 定番の五目白和え | 可能 | ||
| 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 | 可能 | ||
| 小松菜のチャプチェ風 | 倍量 | 不可 | |
| ブロッコリーと卵のデリ風サラダ | 倍量 | 不可 | |
| こんにゃくとごぼうの炒め煮 | 不可 |
2025年11月24日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| チキンとほうれん草のクリームソース | 不可 | ||
| しみしみ豚バラ大根 | 可能 | ||
| 🆕甘酢だれで食べる樺太鱒の唐揚げ | 可能 | ||
| 鶏肉のマーマレード焼き | 可能 | ||
| 麩わ麩わ鶏つくね | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 🆕しょうが香るホットなサラダ | 不可 | ||
| いり豆腐 | 不可 | ||
| かぼちゃのハニーナッツサラダ | 不可 | ||
| 花野菜とチキンのコブサラダ | 倍量 | 可能 | |
| たけのこの土佐煮 | 倍量 | 可能 | |
| 切干大根の韓国風サラダ（ピリ辛🔥） | 可能 |
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つくりおき.jpの過去のメニュー
つくりおき.jpにどんなメニューがあるの？と気になる方のために、つくりおき.jpの過去のメニューもご紹介します。
参考にしてみてください。
2025年10月
つくりおき.jpのメニュー
つくりおき.jp 2025年10月のメニュー
つくりおき.jpの2025年10月のメニューです。
2025年10月6日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 大葉入り鶏つくね |  | 可能 | ||
| つくりおき特製！タコミート |  | 可能 | ||
| つくりおき特製！チキン南蛮 |  | 可能 | ||
| 照り焼きチキン |  | 可能 | ||
| 家常豆腐 |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ごま香る白和え |  | 可能 | ||
| さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め |  | 不可 | ||
| 和風みそラタトゥイユ |  | 可能 | ||
| ごぼうとひき肉の韓国風炒め |  | 倍量 | 可能 | |
| エビと彩り野菜のアヒージョ風 |  | 倍量 | 可能 | |
| 豚バラ肉と野菜のカレー風味炒め |  | 可能 |
2025年10月13日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| タイ風グリルチキン（ピリ辛🔥） |  | 可能 | ||
| マカロニえびグラタン |  | 可能 | ||
| つくりおき.jp流！酢豚 |  | 可能 | ||
| 豚とチンゲン菜の塩あん炒め |  | 可能 | ||
| 鶏と大根の韓国風煮物 |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ひじきと切り干し大根のサラダ |  | 可能 | ||
| なすとツナの揚げ浸し |  | 可能 | ||
| タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル |  | 可能 | ||
| 黒蜜たれの大学芋 |  | 倍量 | 不可 | |
| キャベツとソーセージのカレー炒め |  | 倍量 | 可能 | |
| 春雨サラダ |  | 不可 |
2025年10月20日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 鶏肉のカレーチーズ焼き |  | 可能 | ||
| 豚のプルコギ風 |  | 不可 | ||
| 鶏もも肉のかつ節衣揚げ |  | 可能 | ||
| なすと豚肉のみそ炒め |  | 可能 | ||
| 野菜たっぷり黒酢肉団子 |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 海鮮のグレインズサラダ |  | 可能 | ||
| 小松菜とごぼうの胡麻和え |  | 不可 | ||
| バジルポテト |  | 不可 | ||
| ふーイリチー |  | 倍量 | 可能 | |
| 湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し |  | 倍量 | 不可 | |
| きのことベーコンのニンニク醤油炒め |  | 可能 |
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2025年9月
つくりおき.jpのメニュー
つくりおき.jp 2025年9月のメニュー
つくりおき.jpの2025年9月のメニューです。
2025年9月1日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 鶏肉のごまだれ焼き |  | 可能 | ||
| 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め |  | 可能 | ||
| 鶏チリ（ピリ辛🔥） |  | 可能 | ||
| ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 | | 可能 | ||
| 豚肉団子の照り煮 |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ほぐし鶏とたまごのポテトサラダ |  | 不可 | ||
| ラタトゥイユ |  | 可能 | ||
| 大根とがんものふくめ煮 |  | 可能 | ||
| ごぼうとブロッコリーのサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| 小松菜のチャプチェ風 |  | 倍量 | 不可 | |
| ひよこ豆とソーセージの煮込み |  | 可能 |
2025年9月8日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new さばの味噌煮 |  | 可能 | ||
| 豚肉と茄子の黒酢炒め |  | 可能 | ||
| 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ |  | 可能 | ||
| チキンソテー 和風玉ねぎソース |  | 可能 | ||
| カレーポークビーンズ |  | 可能 |
※週3食プランは主菜が3種類、週5食プランは主菜が5種類届きます。
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 筍とつみれの炊き合わせ |  | 可能 | ||
| 定番の五目白和え |  | 可能 | ||
| サラダチキンのオニオンマリネ | | 可能 | ||
| にんじんしりしり |  | 倍量 | 可能 | |
| いかとブロッコリーの塩昆布あえ |  | 倍量 | 可能 | |
| かぼちゃのそぼろあんかけ | | 可能 |
2025年9月15日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 鶏レモン |  | 可能 | ||
| 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮（ピリ辛🔥） |  | 可能 | ||
| 白身魚のフライ |  | 可能 | ||
| 7品目の野菜塩麹いため |  | 可能 | ||
| ディアボラ風チキンステーキ |  | 可能 |
※週3食プランは主菜が3種類、週5食プランは主菜が5種類届きます。
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 |  | 可能 | ||
| ポークビーンズ |  | 可能 | ||
| かぼちゃとさつまいものデリ風サラダ |  | 不可 | ||
| 花野菜とチキンのコブサラダ |  | 倍量 | 可能 | |
| 海老と卵の中華炒め |  | 倍量 | 可能 | |
| 豚肉と春雨のさっぱりポン酢炒め |  | 不可 |
2025年9月22日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| チキンとほうれん草のクリームソース |  | 不可 | ||
| 野菜たっぷり豚のプルコギ |  | 可能 | ||
| 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み |  | 可能 | ||
| 牛肉とポテトの甘辛炒め |  | 不可 | ||
| 麩わ麩わ鶏つくね |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ブロッコリーと卵のデリ風サラダ |  | 不可 | ||
| 春雨のピリ辛炒め（ピリ辛🔥） |  | 不可 | ||
| 大根の煮物 |  | 可能 | ||
| 竹輪と蓮根の磯辺揚げ |  | 倍量 | 可能 | |
| もち麦と5種豆の彩りサラダ |  | 倍量 | 可能 | |
| こんにゃくとごぼうの炒め煮 |  | 不可 |
2025年9月29日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| バターカレーチキン（ピリ辛🔥） |  | 可能 | ||
| 辛くないマーボーなす |  | 可能 | ||
| ぷりぷりっ！のエビカツ |  | 可能 | ||
| 鶏肉のマーマレード焼き |  | 可能 | ||
| 豚肉とまいたけのソテー |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| かぼちゃのハニーナッツサラダ |  | 不可 | ||
| 切干大根の韓国風サラダ（ピリ辛🔥） |  | 可能 | ||
| いり豆腐 |  | 不可 | ||
| たけのこの土佐煮 |  | 倍量 | 可能 | |
| ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え |  | 倍量 | 不可 | |
| 洋野菜とベーコンの塩麹ソテー |  | 可能 |
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2025年8月
つくりおき.jpのメニュー
つくりおき.jp 2025年8月のメニュー
つくりおき.jpの2025年8月のメニューです。
2025年8月4日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| チキンのトマトクリームソース |  | 可能 | ||
| 豚のプルコギ風 | | 不可 | ||
| new さごしの甘辛衣揚げ |  | 可能 | ||
| 豚肉とまいたけのソテー | | 可能 | ||
| 五目つくねの出汁あんかけ |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new 素麺のお供に！夏野菜のうま煮 |  | 可能 | ||
| バジルポテト | | 不可 | ||
| ごま香る白和え | | 可能 | ||
| 海鮮のグレインズサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| 大根の比叡湯葉あん |  | 倍量 | 可能 | |
| 豚バラ肉と野菜のカレー風味炒め | | 可能 |
2025年8月11日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| サバの胡麻照り焼き |  | 可能 | ||
| つくりおき特製！タコミート | | 可能 | ||
| ぷりぷりっ！のエビカツ | | 可能 | ||
| 鶏となすの甘みそ炒め |  | 可能 | ||
| 焼きとり風甘辛タレつくね | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| スプーンでぱくっ！ころころサラダ |  | 可能 | ||
| 3色野菜とチキンのイタリアンサラダ |  | 可能 | ||
| 高野豆腐の含め煮 |  | 不可 | ||
| ひじきと切り干し大根のサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め | | 倍量 | 不可 | |
| 根菜きんぴら |  | 可能 |
2025年8月18日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 赤魚の煮付け | | 可能 | ||
| パスタやご飯に！ボロネーゼ |  | 可能 | ||
| 鶏もも肉のかつ節衣揚げ | | 可能 | ||
| 野菜たっぷり黒酢肉団子 | | 可能 | ||
| 鶏と大根の韓国風煮物 | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し | | 不可 | ||
| キャベツとソーセージのカレー炒め | | 可能 | ||
| 緑黄色野菜と卵のサラダ |  | 不可 | ||
| タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル | | 倍量 | 可能 | |
| がんもとひじきの煮物 |  | 倍量 | 可能 | |
| 五目豆 |  | 可能 |
2025年8月25日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| デミグラスソースハンバーグ |  | 可能 | ||
| new 豚肉とイカのXO醤炒め |  | 可能 | ||
| チャイニーズデリ風セサミチキン |  | 可能 | ||
| 大豆入りドライカレー |  | 可能 | ||
| 豚とチンゲン菜の塩あん炒め | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 蒸し野菜のツナソース |  | 可能 | ||
| 小松菜とごぼうの胡麻和え | | 不可 | ||
| 鶏そぼろ大根山椒添え |  | 可能 | ||
| ふーイリチー | | 倍量 | 可能 | |
| 豆腐と海老の中華炒め |  | 倍量 | 不可 | |
| 厚揚げの南蛮漬け |  | 可能 |
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つくりおき.jp 2025年7月のメニュー
つくりおき.jpの2025年7月のメニューです。
2025年7月
つくりおき.jpのメニュー
2025年7月7日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ディアボラ風チキンステーキ | | 可能 | ||
| とり肉と里芋の中華煮 | | 不可 | ||
| new さばのカレー竜田揚げ（ピリ辛🔥） |  | 可能 | ||
| 鶏肉のマーマレード焼き | | 可能 | ||
| 豚とチンゲン菜の塩あん炒め | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new 出汁で食べる和さらだ |  | 不可 | ||
| たけのこの土佐煮 | | 可能 | ||
| 厚揚げのえのき中華あん |  | 可能 | ||
| ベーコンクリームポテト |  | 倍量 | 不可 | |
| ごぼうとブロッコリーのサラダ |  | 倍量 | 可能 | |
| 豚肉と春雨のさっぱりポン酢炒め | | 不可 |
2025年7月14日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new お好みバーグごろごろ卵のせ |  | 可能 | ||
| 豚肉と茄子の黒酢炒め | | 可能 | ||
| 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ | | 可能 | ||
| 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮（ピリ辛🔥） | | 可能 | ||
| チキンソテー 和風玉ねぎソース | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 定番の五目白和え | | 可能 | ||
| ポークビーンズ | | 可能 | ||
| 春雨のピリ辛炒め（ピリ辛🔥） |  | 不可 | ||
| 筍とつみれの炊き合わせ | | 倍量 | 可能 | |
| ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え | | 倍量 | 不可 | |
| かぼちゃのそぼろあんかけ | | 可能 |
2025年7月21日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 鶏レモン | | 可能 | ||
| new しみしみ豚バラ大根 |  | 可能 | ||
| 【簡単アレンジフェア】白身魚のフライ （※アレンジレシピ付き） |  | 可能 | ||
| 筑前煮 |  | 可能 | ||
| 牛肉とポテトの甘辛炒め | | 不可 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new 野菜とえびの和風ゆばクリーム煮 |  | 可能 | ||
| 蒸し野菜のジェノベーゼソース |  | 可能 | ||
| 和惣菜ポテトサラダ |  | 可能 | ||
| ひき肉と豆腐のにら炒め | | 倍量 | 不可 | |
| もち麦と5種豆の彩りサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| 洋野菜とベーコンの塩麹ソテー | | 可能 |
2025年7月28日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| タイ風グリルチキン（ピリ辛🔥） | | 可能 | ||
| 【簡単アレンジフェア】7品目の野菜塩麹いため （※アレンジレシピ付き） | | 可能 | ||
| 辛くないマーボーなす | | 可能 | ||
| 照り焼きチキン | | 可能 | ||
| 麩わ麩わ鶏つくね | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new 九州の家庭料理！がめ煮 |  | 不可 | ||
| 切干大根の韓国風サラダ（ピリ辛🔥） | | 可能 | ||
| じゃがいもの揚げニョッキ トマトソース |  | 可能 | ||
| 彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え |  | 倍量 | 可能 | |
| いり豆腐 | | 倍量 | 不可 | |
| こんにゃくとごぼうの炒め煮 | | 不可 |
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つくりおき.jp 2025年6月のメニュー
つくりおき.jpの2025年6月のメニューです。
2025年6月
つくりおき.jpのメニュー
2025年6月2日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| サバの胡麻照り焼き | | 可能 | ||
| 鶏玉子そぼろ丼の具！ |  | 不可 | ||
| 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み | | 可能 | ||
| 野菜たっぷり黒酢肉団子 | | 可能 | ||
| 照り焼きチキン |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 揚げじゃがのたこ焼き風 |  | 不可 | ||
| 小松菜とごぼうの胡麻和え | | 不可 | ||
| 高野豆腐の含め煮 |  | 不可 | ||
| エビと彩り野菜のアヒージョ風 | | 倍量 | 可能 | |
| 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 | | 倍量 | 可能 | |
| 五目豆 | | 可能 |
2025年6月9日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 鶏肉のごまだれ焼き | | 可能 | ||
| 塩まーぼー |  | 不可 | ||
| new つくりおき.jp流！酢豚 | | 可能 | ||
| 五目つくねの出汁あんかけ |  | 可能 | ||
| みそ旨チーズタッカルビ |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| ブロッコリーと卵のデリ風サラダ | | 不可 | ||
| さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め | | 不可 | ||
| サラダチキンのオニオンマリネ | | 可能 | ||
| ラタトゥイユ | | 倍量 | 可能 | |
| しいたけと大根のしょうがとろとろ煮 |  | 倍量 | 可能 | |
| ひよこ豆とソーセージの煮込み | | 可能 |
2025年6月16日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| トマトソースハンバーグ |  | 可能 | ||
| 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め | | 可能 | ||
| 鶏もも肉のかつ節衣揚げ | | 可能 | ||
| つくりおき特製！タコミート | | 可能 | ||
| 鶏となすの甘みそ炒め | | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 3色野菜とチキンのイタリアンサラダ | | 可能 | ||
| 蒸し野菜のツナソース | | 可能 | ||
| 大根の煮物 | | 可能 | ||
| ひじきと切り干し大根のサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| キャベツとソーセージのカレー炒め | | 倍量 | 可能 | |
| 根菜きんぴら | | 可能 |
2025年6月23日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 赤魚の煮付け | | 可能 | ||
| 野菜たっぷり豚のプルコギ | | 可能 | ||
| new つくりおき特製！チキン南蛮 | | ソースのみ不可 | ||
| 焼きとり風甘辛タレつくね | | 可能 | ||
| カレーポークビーンズ | | 不可 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 海老と卵の中華炒め | | 可能 | ||
| がんもとひじきの煮物 | | 可能 | ||
| スプーンでぱくっ！ころころサラダ | | 可能 | ||
| にんじんしりしり | | 倍量 | 可能 | |
| 蒸し鶏とオクラの和風ナムル |  | 倍量 | 可能 | |
| 春雨サラダ | | 不可 |
2025年6月30日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| チキンとほうれん草のクリームソース | | 不可 | ||
| なすと豚肉のみそ炒め | | 可能 | ||
| チャイニーズデリ風セサミチキン | | 可能 | ||
| 豚肉団子の照り煮 | | 可能 | ||
| 大豆入りドライカレー | | 不可 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| 和風オニオンスライスポテトサラダ |  | 可能 | ||
| 厚揚げの南蛮漬け | | 可能 | ||
| ごぼうとひき肉の韓国風炒め | | 可能 | ||
| ふーイリチー | | 倍量 | 可能 | |
| 花野菜とチキンのコブサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| きのことベーコンのニンニク醤油炒め | | 可能 |
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つくりおき.jp 2025年5月のメニュー
つくりおき.jpの2025年5月のメニューです。
2025年5月
つくりおき.jpのメニュー
2025年5月5日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 | 食べ方 |
|---|---|---|---|---|---|
| ディアボラ風チキンステーキ | | 可能 | 温める | ||
| 野菜たっぷり豚のプルコギ |  | 可能 | 温める | ||
| 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ | | 可能 | 温める | ||
| 大豆入りドライカレー |  | 可能 | 温める | ||
| 豚肉団子の照り煮 |  | 可能 | 温める |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 | 食べ方 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大根とにんじんの旨塩きんぴら |  | 不可 | そのまま | ||
| 高野豆腐のそぼろ煮 |  | 可能 | 温める | ||
| バジルポテト |  | 不可 | 温める | ||
| 花野菜とチキンのコブサラダ |  | 倍量 | 可能 | そのまま | |
| いかとブロッコリーの塩昆布あえ | | 倍量 | 可能 | そのまま | |
| 洋野菜とベーコンの塩麹ソテー | | 可能 | そのまま |
2025年5月12日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| チキンのトマトクリームソース |  | 可能 | ||
| 辛くない麻婆豆腐 |  | 不可 | ||
| new 鶏肉と長芋の南蛮揚げ |  | 不可 | ||
| 牛肉とポテトの甘辛炒め | | 不可 | ||
| ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new 五種野菜のみぞれ煮 | | 可能 | ||
| ほぐし鶏とたまごのポテトサラダ | | 不可 | ||
| 春雨のピリ辛炒め（ピリ辛🔥） | | 不可 | ||
| 大根とがんものふくめ煮 | | 倍量 | 可能 | |
| ごぼうとブロッコリーのサラダ | | 倍量 | 可能 | |
| 豚バラ肉と野菜のカレー風炒め | | 可能 |
2025年5月19日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| とろっとチーズソースハンバーグ |  | 可能 | ||
| 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮（ピリ辛🔥） | | 可能 | ||
| 白身魚のフライ |  | 可能 | ||
| 豚とチンゲン菜の塩あん炒め | | 可能 | ||
| 鶏肉のマーマレード焼き | | 可能 |
※週3食プランは主菜が3種類、週5食プランは主菜が5種類届きます。
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new 黒蜜たれの大学芋 | | 不可 | ||
| ごろっと牛蒡（ごぼう）のゴマ胡桃和え | | 不可 | ||
| ポークビーンズ |  | 可能 | ||
| なすとツナの揚げ浸し | | 倍量 | 可能 | |
| たけのこの土佐煮 | | 倍量 | 可能 | |
| 五目野菜とひじきの中華そぼろ炒め |  | 可能 |
2025年5月26日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new バターカレーチキン | ー | 可能 | ||
| 7品目の野菜塩麹いため |  | 可能 | ||
| 鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ | ー | 可能 | ||
| 筑前煮 |  | 可能 | ||
| 麩わ麩わ鶏つくね |  | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | メニュー写真 | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|---|
| new バターカレーチキンのおとも | ー | 不可 | ||
| チャプチェ |  | 不可 | ||
| いり豆腐 |  | 不可 | ||
| 鶏そぼろと大根山椒添え | ー | 倍量 | 可能 | |
| もち麦と5種豆の彩りサラダ |  | 倍量 | 可能 | |
| こんにゃくとごぼうの炒め煮 |  | 不可 |
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つくりおき.jp 2025年4月のメニュー
つくりおき.jpの2025年4月のメニューです。
2025年4月
つくりおき.jpのメニュー
2025年4月には、「家族で楽しむ世界のごはん」と題した特別企画が行われました。
2025年4月7日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| デミグラスソースハンバーグ | 可能 | ||
| 辛くないマーボーなす | 可能 | ||
| new きのこおろしポン酢で食べるサバ竜田 | 可能 | ||
| カレーポークビーンズ | 不可 | ||
| 豚肉とまいたけのソテー | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new オクラとイカのトマト煮 | 可能 | ||
| タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル | 可能 | ||
| 海老と卵の中華炒め | 可能 | ||
| ブロッコリーと卵のデリ風サラダ | 倍量 | 不可 | |
| さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め | 倍量 | 不可 | |
| 厚揚げのえのきの中華あん | 可能 |
2025年4月14日週のメニュー 世界のごはん 企画メニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 鶏肉のごまだれ焼き | 可能 | ||
| new【世界の料理企画】パスタやご飯に！ボロネーゼ | 可能 | ||
| 香味だれがやみつき！赤魚の唐揚げ | 可能 | ||
| 五目つくねの出汁あんかけ | 可能 | ||
| 豚肉と茄子の黒酢炒め | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 【世界の料理企画】キャベツといかのアーリオオーリオ | 可能 | ||
| サラダチキンのオニオンマリネ | 可能 | ||
| 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 | 可能 | ||
| ひじきと切り干し大根のサラダ | 倍量 | 可能 | |
| ひき肉と豆腐のにら炒め | 倍量 | 不可 | |
| チキンクリームソースの緑ペンネ | 可能 |
2025年4月21日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 【世界の料理企画】チキンケバブ（ピリ辛🔥） | 可能 | ||
| マカロニえびグラタン | 可能 | ||
| 鶏チリ（ピリ辛🔥） | 可能 | ||
| 鶏と大根の韓国風煮物 | 可能 | ||
| 焼きとり風甘辛タレつくね | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new【世界の料理企画】チキンケバブのおともコールスロー | 不可 | ||
| 厚揚げの南蛮漬け | 可能 | ||
| 小松菜のチャプチェ風 | 不可 | ||
| 3食野菜とチキンのイタリアンサラダ | 倍量 | 可能 | |
| にんじんしりしり | 倍量 | 可能 | |
| 根菜きんぴら | 可能 |
2025年4月28日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 鶏レモン | 可能 | ||
| つくりおき特製！タコミート | 可能 | ||
| ぷりぷりっ！のエビカツ | 可能 | ||
| タイ風グリルチキン（ピリ辛🔥） | 可能 | ||
| なすと豚肉のみそ炒め | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| かぼちゃとさつまいものデリ風サラダ | 不可 | ||
| 切干大根の韓国風サラダ（ピリ辛🔥） | 可能 | ||
| がんもとひじきの煮物 | 可能 | ||
| 大根の比叡湯葉あん | 倍量 | 可能 | |
| 海鮮のグレインズサラダ | 倍量 | 可能 | |
| きのことベーコンのニンニク醤油炒め | 可能 |
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つくりおき.jp 2025年3月のメニュー
つくりおき.jpの2025年3月のメニューです。
2025年3月
つくりおき.jpのメニュー
2025年3月3日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| ディアボラ風チキンステーキ | 可能 | ||
| 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め | 可能 | ||
| ぷりぷりっ！のエビカツ | 可能 | ||
| みそ旨チーズタッカルビ | 可能 | ||
| 大豆入りドライカレー | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 筍とつみれの炊き合わせ | 可能 | ||
| イカとポテトの葱塩バター焼き | 不可 | ||
| 大根と厚揚げの甘味噌がけ | 可能 | ||
| エビと彩り野菜のアヒージョ風 | 倍量 | 可能 | |
| 花野菜とチキンのコブサラダ | 倍量 | 可能 | |
| こんにゃくとごぼうの炒め煮 | 不可 |
2025年3月10日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 照り焼きチキン | 可能 | ||
| たくさん野菜のミートグラタン | 可能 | ||
| とり肉と里芋の中華煮 | 可能 | ||
| 牛肉とポテトの甘辛炒め | 不可 | ||
| 豚とチンゲン菜の塩あん炒め | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 湯葉と食べるオクラと菜の花のお浸し | 不可 | ||
| 鶏そぼろ大根山椒添え | 可能 | ||
| かぼちゃのハニーナッツサラダ | 不可 | ||
| 洋野菜とベーコンの塩麹ソテー | 倍量 | 可能 | |
| 定番の五目白和え | 倍量 | 可能 | |
| 五目野菜とひじきの中華そぼろ炒め | 可能 |
2025年3月17日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 鶏肉のカレーチーズ焼き | 可能 | ||
| そぼろと野菜のビビンバ | 可能 | ||
| 7品目の野菜塩麹いため | 可能 | ||
| 鶏肉のマーマレード焼き | 可能 | ||
| ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 緑黄色野菜と卵のサラダ | 不可 | ||
| 小松菜とごぼうの胡麻和え | 不可 | ||
| ポークビーンズ | 可能 | ||
| 竹輪と蓮根の磯辺揚げ | 倍量 | 可能 | |
| いり豆腐 | 倍量 | 不可 | |
| かぼちゃのそぼろあんかけ | 可能 |
2025年3月24日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 鶏となすの甘みそ炒め | 可能 | ||
| new 3種の醬で仕立てた回鍋肉 | 可能 | ||
| 白身魚のフライ | 可能 | ||
| 家常豆腐 | 可能 | ||
| ごはんにぴったりガパオミート | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 蒸し野菜のジェノベーゼソース | 可能 | ||
| チャプチェ | 不可 | ||
| ベーコンクリームポテト | 不可 | ||
| 蒸し鶏とオクラの和風ナムル | 倍量 | 可能 | |
| たけのこの土佐煮 | 倍量 | 可能 | |
| ひよこ豆とソーセージの煮込み | 可能 |
2025年3月31日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| サバの胡麻照り焼き | 可能 | ||
| 豚のプルコギ風 | 不可 | ||
| チャイニーズデリ風セサミチキン | 可能 | ||
| 野菜たっぷり黒酢肉団子 | 可能 | ||
| 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 和風みそラタトゥイユ | 可能 | ||
| しいたけと大根のしょうがとろとろ煮 | 可能 | ||
| キャベツとソーセージのカレー炒め | 可能 | ||
| 彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え | 倍量 | 可能 | |
| ふーイリチー | 倍量 | 可能 | |
| 高野豆腐の含め煮 | 不可 |
＼ 1回だけのお試しもOK♪入会金・解約金不要！／
つくりおき.jp 2025年2月のメニュー
つくりおき.jpの2025年2月のメニューです。
2025年2月
つくりおき.jpのメニュー
2025年2月には、つくりおき.jpの5周年を記念して、5周年フェア（温活フェア）のキャンペーンが行われました。
2025年2月3日週のメニュー 5周年フェア
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 【5周年フェア】とろっとチーズソースハンバーグ | 可能 | ||
| 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮（ピリ辛🔥） | 可能 | ||
| 鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ | 可能 | ||
| 豚肉と茄子の黒酢炒め | 可能 | ||
| つくりおき特製！タコミート | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 【5周年フェア】つみれとカブのぽかぽか煮 | 可能 | ||
| 【5周年フェア】五目豆 | 可能 | ||
| いぶりがっことクリームチーズのポテトサラダ | 可能 | ||
| ごろっと牛蒡（ごぼう）のゴマ胡桃和え | 倍量 | 不可 | |
| にんじんしりしり | 倍量 | 可能 | |
| ひじきと雑穀のさっぱりサラダ | 不可 |
2025年2月10日週のメニュー 5周年フェア
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 【5周年フェア】牛バラ大根 | 可能 | ||
| 塩まーぼー | 不可 | ||
| 鶏もも肉のかつ節衣揚げ | 可能 | ||
| 焼きとり風甘辛タレつくね | 可能 | ||
| 豚肉とまいたけのソテー | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 【5周年フェア】クリームソースで食べる揚げニョッキ | 不可 | ||
| もち麦と5種豆の彩りサラダ | 可能 | ||
| いかとブロッコリーの塩昆布あえ | 可能 | ||
| 【5周年フェア】海老と卵の中華炒め | 倍量 | 可能 | |
| さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め | 倍量 | 不可 | |
| なすとツナの揚げ浸し | 可能 |
2025年2月17日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| チキンとほうれん草のクリームソース | 不可 | ||
| new 鶏たまごそぼろ丼の具！ | 不可 | ||
| 野菜たっぷり豚のプルコギ | 可能 | ||
| 豚肉団子の照り煮 | 可能 | ||
| 鶏と大根の韓国風煮物 | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 厚揚げの南蛮漬け | 可能 | ||
| バジルポテト | 不可 | ||
| れんこんの竜田揚げ | 可能 | ||
| ラタトゥイユ | 倍量 | 可能 | |
| ごぼうとブロッコリーのサラダ | 倍量 | 可能 | |
| 春雨サラダ | 不可 |
2025年2月24日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 赤魚の煮付け | 可能 | ||
| なすと豚肉のみそ炒め | 可能 | ||
| 油淋鶏 | 可能 | ||
| 麩わ麩わ鶏つくね | 可能 | ||
| 筑前煮 | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 小松菜のチャプチェ風 | 不可 | ||
| new スプーンでぱくっ！ころころサラダ | 可能 | ||
| 和風オニオンスライスポテトサラダ | 可能 | ||
| 大根の比叡湯葉あん | 倍量 | 可能 | |
| がんもとひじきの煮物 | 倍量 | 可能 | |
| 豚バラ肉と野菜のカレー風味炒め | 可能 |
＼ 1回だけのお試しもOK♪入会金・解約金不要！／
つくりおき.jp 2025年1月のメニュー
つくりおき.jpの2025年1月のメニューです。
2025年1月
つくりおき.jpのメニュー
2025年1月6日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| トマトソースハンバーグ | 可能 | ||
| 豚バラと葱のスタミナ味噌炒め | 可能 | ||
| 白身魚と野菜の甘酢あん | 可能 | ||
| ごはんにぴったり！豚こまのルーローハン風 | 可能 | ||
| 牛肉とポテトの甘辛炒め | 不可 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new 海鮮のグレインズサラダ | 可能 | ||
| 大根と厚揚げの甘味噌がけ | 可能 | ||
| チャプチェ | 不可 | ||
| たけのこの土佐煮 | 倍量 | 可能 | |
| ひき肉と豆腐のにら炒め | 倍量 | 不可 | |
| かぼちゃのハニーナッツサラダ | 不可 |
2025年1月13日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| サバの胡麻照り焼き | 可能 | ||
| そぼろと野菜のビビンバ | 可能 | ||
| ぷりぷりっ！のエビカツ | 可能 | ||
| 野菜たっぷり黒酢肉団子 | 可能 | ||
| 家常豆腐 | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| ポークビーンズ | 可能 | ||
| いり豆腐 | 不可 | ||
| 大根とがんものふくめ煮 | 可能 | ||
| ブロッコリーと卵のデリ風サラダ | 倍量 | 不可 | |
| 和風みそラタトゥイユ | 倍量 | 可能 | |
| ゼンマイと油揚げの炒め煮 | 不可 |
2025年1月20日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| new お好みバーグ | 可能 | ||
| マカロニえびグラタン | 可能 | ||
| チャイニーズデリ風セサミチキン | 可能 | ||
| 豚のプルコギ風 | 不可 | ||
| 鶏肉のマーマレード焼き | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| キャベツとソーセージのカレー炒め | 可能 | ||
| サラダチキンのオニオンマリネ | 可能 | ||
| 揚げなすのさっぱりだし酢醤油 | 可能 | ||
| 小松菜とごぼうの胡麻和え | 倍量 | 不可 | |
| ごろごろじゃが芋のにんにく甘味噌だれ | 倍量 | 不可 | |
| 五目野菜とひじきの中華そぼろ炒め | 可能 |
2025年1月27日週のメニュー
◾️主菜
| 届くメニュー（主菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| 鶏肉のごまだれ焼き | 可能 | ||
| 辛くないマーボーなす | 可能 | ||
| 豚肉とレンコンのイタリア風煮込み | 可能 | ||
| 五目つくねの出汁あんかけ | 可能 | ||
| 回鍋肉（ピリ辛🔥） | 可能 |
◾️副菜
| 届くメニュー（副菜） | 週3食プラン | 週5食プラン | 冷凍可否 |
|---|---|---|---|
| ふーイリチー | 可能 | ||
| new ごぼうとひき肉の韓国風炒め | 可能 | ||
| 彩り野菜のパスタサラダ ツナマヨ和え | 可能 | ||
| 湯葉あんで食べる里芋と蓮根の唐揚げ | 倍量 | 不可 | |
| 春雨のピリ辛炒め（ピリ辛🔥） | 倍量 | 不可 | |
| きのことベーコンのニンニク醤油炒め | 可能 |
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いかがでしたでしょうか。
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